Saison 2008/2009
Saison 2008/2009 toujours au sein du club AMAAC.
En voici mes résultats :
-10 km d'Amiens le 07 Septembre en 34m34s en me plaçant 1er/105.
Fait cavalier seul durant toute la course, finisant même la course en entrainement.
-10 km d'Albert le 14 Septembre en 33m42s en me plaçant 2ème/180.
Très bonne course, je réalise une bonne perf proche de mon record sur un parcours assez valloné, parti en tête et je me suis vite retrouvé avec Paul et nous avons fait pratiquement toute la course ensemble, Paul est parti au km 8.5 avec 50m d'avance qui la garder jusqu'a la ligné d'arrivée résulats 10s entre les deux.
- 10 km de Saint-Laurent Blangy le 21 Septembre en 33m59s en me plaçant 3ème/410.
Parcours à revoir, signaleurs à revoir parcours pas performant. Au bout de 800 m je me tape une barrière car l'ouvreur en moto va tout droit et le signaleur ferme la barrière juste devant nous alors qu'il fallait tourner à gauche, au 8ème kilo je me suis retrouvé dans un cul de sac car pas de fléchage au sol pas de signaleurs demi-tour pour retrouver mon chemin environ une perte de 10s.Pas de remise de coupe pour le 3ème ni même pour les différentes catégories.
- 10 km de Camon le 28 Septembre en 34m05s en me plaçant 1er/191.
Parti en tête avec un groupe de courreurs ensuite retrouvé à deux jusqu'au 7.5 km et ensuite j'ai accélérrer pour le lacher, ensuite j'ai conforter ma place. Bonne course avec un temps idéal.
- Semi de Friville le 05 Octobre en 1h15m14s en me plaçant 30/228.
A NEW RECORD!!!!Presque 8 min de gagné.
Conditions météorologique pas terrible (vent et pluie). Parti seul du début à la fin avec une accélération dans les 5 derniers kilos. Doubler environ 10 coureurs dans les 3 derniers kilos.
Je n'étais pas venu pour faire une chrono et j'échoue à 14s des France, c'est encourageant pour la suite.
- 5 km de Méaulte le 11 Octobre en 15m46s en me plaçant 3ème/86.
NEW RECORD!!!! presque 1min de mieux.
Parti très vite en compagnie d'Antoine et je fais toute la course à ses côtés puis au 4ème il m'a laché et dans les 300 derniers mètres je me fais doubler par le 3ème qui double aussi Antoine. Bonne course avec des conditions optimal. Content de mon chrono et je tiens à féliciter mon entraineur avec qui ont fait du bon boulot.
- 10 km de Méaulte le 11 Octobre en 35m47s en me plaçant 8ème/177.
Course de récup. Parti vite pour emmener le peleton sur le 1er kilo ensuite j'ai emmené Christophe jusqu'au 5ème et j'ai fait tranquille en accélérant sur le dernier kilo.
Course vraiment facile j'étais à l'aise .
- 10 km D'Amiens le 19 Octobre en 33m29s en me plaçant 3ème/343.
New record !!!!!!!!
Parti vite avec un passage au premier de 3m05 et ensuite à allure normal, passage au 5ème en 16m25 et par la suite j'ai un peu craqué entre le 6ème et le 8ème avec une perte de 15 s au kilo. Sinon température idéale, parcours avec de nombreuses relances.Si je craquais pas entre le 6 et le 8 j'étais sous les 33m. Intéressant.A confirmer.
- 20 km de Plachy-Buyon le 02 Novembre en 1h11m02s en me plaçant 1er/128.
New record!!!!! Plus de 6 min de gagné.
Parti prudemment pour ensuite prendre la tête et ne plus la lacher, passage au 10ème en 34m25. Parcours pas si facile que cela avec un côte de près d'un kilo à parcourir 6 fois. Température idéale et presque pas de vent.
- 10 km d'Attichy le 16 Novembre en 33m39 en me plaçant 12éme/365.
Bien parti jusqu'au 6éme et ensuite plus rien ( cause la créve) sinon décu de mon chrono.
- 10 km de Villers-Bretonneux le 06 Décembre en 34m31 en me plaçant 2ème/285.
Courrir pour une bonne cause à Villers, en l'occurence pour le Téléthon.
Parcours pas facile du tout par rapport à celui de l'année dernière, temps idéal.
Sinon pas de jambes concernant la course.
- 10 km de Houilles le 28 Décembre en 33m46 en me plaçant 40ème/491.
Très très bonne organisation, de même pour la sécurité, impeccable.
Parti dans le ventre mou du peleton avec un premier kilo en 3m30 pour ainsi doubler ( pas évident car la chaussé est pas large et qu'il y a du monde devant) second kilo en 3m05 pour rattraper mon retard et doubler encore du monde.Mais je crois y avoir laisser quelques plumes. Sinon très belle course dans les rue de Houilles. le premier termine en 28m04 et la première 31'50. Du beau monde avec quelques médaillés olympique de Pékin.
- 10 km de Flesselles le 01 février en 33'45 en me plaçant 7ème/424.
Parti prudemment pendant les deux premiers kilos ensuite accélérer un peu ( cause de vent et oui beaucoup de vent en plaine) passage au 5ème en 17m10 donc très bon deuxième 5. Température idéale mas beaucoup de vent sur le parcours.
Je suis content de ma course vu la semaine d'entrainement que j'ai eu.
- 5 km d'Amiens le 15 Février en 16'16 en me plaçant 2ème/71.
Température très fraiche. Bonne course après la saison de cross.
- 10 km de Fleurbaix le 22 Février en 32'45 en me plaçant 22/1275.
A new record !!!!!!!
Record battu d'environ 45 secondes, température idéale sur le nord et avec un peu de vent.
Parti tranquillement et au fil de kilomètres j avais les jambes donc j'ai progresse au fur et a mesure , passage au 5 en 16'12. Très content de ma course surtout avec une bonne semaine d'entrainement.
- 10 km de Morcourt le 01 Mars en 32m57s en me plaçant 6ème/499.
Bonne course de confirmation. température idéale au depart, un peu de vent sur le parcours mais rien de bien méchant.
- Semi-marathon de Paris le 08 Mars en 1h12m41s en me plaçant 37ème/21552.
Enorme New record mieux de 2m30s.
Course bien gérer car seul à partir du 8ème car arrêt pipi et je n ai jamais réussi à récuperer mon groupe, donc assez difficile avec les conditions météorologiques ( beucoup de vent et tjs de face).
Qualifié pour les france.
- 10 km d'Amiens le 29 Mars en 34m01 en me plaçant 2ème/267.
Bonne petite course après 3 semaines cool après le semi.
- La transbaie le 19 Avril en 1h00m24s en me plaçant 25ème/4235.
Très bon passage sur les premiers kilomètres sur route et ensuite dans la baie, un mal aux cuisses ainsi qu'aux mollets, terrain moins gras que l'année dernière. Très bon week-end sur la côte.
- 20 km de Maroilles le 01 mai en 1h28m56s en me plaçant 294/3997.
Course à oublier d'urgence.Bléssé au depart.Marché petit trot footing tranquille.
- 10 km de Marcelcave le 02 Mai en 34m16s en me plaçant 2ème /92.
Bonne course le lendemain de Maroilles, ressenti aucune douleur à la cuisse.
- 5.330 km de Valenciennes le 17 mai en 16m39 en me plaçant 4ème/149.
Parti normalement avec la tête de la course .bonne course dans l'ensemble à part que le parcours ne faisait pas 5 km mais 5.330 km.
En faisant le calcul suivant le temps effectué je bats mon record de quelques secondes.Soit 15'37 pour un 5km.
Bonne course de prépa pour Amiens la semaine prochaine.
- 10 km d'Amiens le 24 mai en 34m22 en me plaçant 27/1178.
Coup de chaud sur Amiens cette après-midi (26° au départ) au niveau du 5ème kilomètres, parti sur mes bases mais du relacher sur le second 5 cause la chaleur et le manque d'air (air chaud), dommage qu'il n'y avait pas de ravito entre les deux.
- 5000m piste à Corbie le 02 Juin en 15'44 en me plaçant 3ème/43.
Bien parti sur les base de 15'30, mais beaucoup de vent sur une parti de la piste.
Donc pas facile avec ce vent, mais bon chrono après une journée de boulot. Avec à la clef un nouveau record.
- 10 km d'Andrézieux-Bouthéon le 13 juin en 35'45 en me plaçant 123/206.
Départ décalé de 30min suite au condition climatique donc à 20h00, mais quand même des conditions dures ( environ 33°), parti sur les bases normales, mais commencé à craquer au 3ème dû à la chaleur, mais quand même fini la course sans trop regarder le chrono ni la place.Ce n'est que parti remise pour les prochain championnat.
Sinon, j'ai passé un excellent week end sur St-Etienne avec Christine et Daniel.
- 10 km de Péronne le 19 Juin en 33'15 en me plaçant 4ème/170.
Bonne condition climatique, et très bonne course réputé comme difficile, parti tranquillement, mais bien gérer la course après ma déconvenue la semaine passé au france. J'établis un bon petit chrono qui me redonne le moral.
- 5km de Cachy le 20 Juin en 16m06 en me plaçant 1er/64.
Bonne condition climatique avec une petite averse avant le début de la course, venu pour marquer 1 pts pour le chalenge donc fallait faire moins de 16.Parti seul dès les premiers mètres, mais pas reussi à passer sous les 16.Bonne course quand même sur un parcours sans difficulté et après Péronne la veille.
- 8.8 km du chateau fort de Picquigny le 13 Juillet en 34m07 en me plaçant 5ème/201.
Bonne course d'entrainement, parcours assez difficille avec la montée des marches puis les redecendre et une belle côte de 500m à parcourir quatre fois. Sans entrainement, je me sentais bien.
- 5 km de rubempré le 02 Aout en 15m47 en me plaçant 2ème/50.
Parti pour effectué moins de 16m pour obtenir mon point pour le challenge, parti sur des bases elevées derrière Christophe Guibon et j'ai voulu tjs l'avoir en ligne de mire donc fait un bon chrono de 15m47 et récupere 3 pts pour le challenge. Temps avec beaucoup de vent de face et parcours valonnée, donc content de ce résultat.
-10 km d'authie le 22 Aout en 37m06 en me plaçant 1er/64.
Parcours agréable en sous bois avec pas beaucoup de bitume mais j'étais venu pour faire un entrainement.
- 10 km d'Arras le 30 Aoput en 34m40 et en me plaçant 23/863
Rien à dire, blessé snifffff!!!!!
